EATHER

每日天气

22日，东北、华北遭遇强降雨，内蒙古、河北等地部分地区有大雨或暴雨。北方的高温随着雨水的到来消减，南方依然处于酷暑中，江苏、上海、浙江、安徽、江西极易发生中暑，公众需做好防暑降温。

23:15

农历六月廿九

大暑

今日（7月22日）23时15分，将迎来农历二十四节气中的第十二个节气，夏天的最后一个节气——大暑。

大暑，一年中最热的日子。

虽说大暑极热，可万物生长也极为繁茂：白鹭归巢站在岸边的石头上纳凉，稻田里的麦子开始微微低垂，棉花在风中安心等待着人们采收，夏日里的苹果正泛起红晕……丰收的日子终究要盼来了！

图片来源：微博

细思残暑能多少，夜夜常占斗柄回。

——陆游

释义：大暑来了，秋天还会远吗？

暑，表示炎热的意思。

小暑和大暑分别意味着炎热天气的开始与高峰。

图片来源：微博

大暑节气正值“三伏”，是中国一年中日照最多、气温最高的时期，全国大部分地区干旱少雨，许多地区的气温达35度以上，俗称的“三大火炉”也最旺。

图片来源：微博

一候腐草为萤：大暑之日“腐草为萤”。古人认为，萤火虫乃腐草所变，萤火虫又名“烛宵”、“耀夜”，是大暑迎接立秋的诗意之虫，轻罗小扇扑流萤，萤火虫袅袅神秘在静夜里穿梭时，其实凉爽的秋已经不远了。

二候土润溽暑：后五日“土润溽暑”，溽是湿，湿气浓重，蒸郁而令人难耐。

三候大雨时行：再五日“大雨时行”，因湿气积聚而招致大雨滂沱，而大雨时行以退暑，最热时秋即携大雨来临。

喝羊汤

山东不少地区有在大暑这一天“喝暑羊”（即喝羊肉汤）的习俗。三伏天喝羊汤，配以辣椒油、醋、蒜等，全身大汗淋漓，可带走五脏积热，有益健康。

吃荔枝

在福建莆田，有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。在大暑节那天，亲友之间，常以荔枝、羊肉为互赠的礼品。

吃凤梨

台湾民谚“大暑吃凤梨”，说的是这个时节的凤梨最好吃。凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。

吃仙草

广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，茎叶晒干后可以做成烧仙草，又名“凉粉”，是一种消暑的甜品。

姜汁调蛋

浙江台州椒江人有大暑节气吃姜汁调蛋的风俗。姜汁能去除体内湿气，姜汁调蛋“补人”。也有老年人喜欢吃鸡肉粥，谓能补气。

斗蟋蟀

大暑是乡村田野蟋蟀最多的季节，中国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。

一般来讲，外界温度超过37℃对于肌体就会产生危险。中暑患者的体温越高，生命危险就会越大。一旦对中暑的应对不当，人体核心体温超过40℃中暑病死率高达41.7%，若是体温超过42℃，病死率高达81.3%。但是并不是所有的中暑情况都会产生致命危险，只有在热射病的情况下，才容易造成死亡。

从临床表现来看，根据中暑的轻重程度，可以分为三大类：

简单地讲，感冒是由于内因造成的体温增高，而中暑是由于外因造成的体温升高。

感冒是有外界病源入侵肌体后，肌体对抗而会出现体温增高，这对于消灭外界病源是有非常大帮助的。发烧是肌体的一种自我保护、自我反映，也是提示及时就医的信号。

中暑所引起的发烧是由于我们自身的体温调节中枢出现问题。这主要是由于外界高温、高湿的环境使得肌体不能有效地进行散热，而造成肌体的损害。

·将患者扶到阴凉处躺下；

·补充水分和电解质，最好是淡盐水；

·用湿毛巾、冰袋、冰块、风扇降温；

·把患者脚部抬高，有助于静脉回流，缓解休克状态。

·如情况严重，医院，防止脑水肿和抽搐等特殊情况。

王东明摄

比如新鲜的藿香叶、薄荷叶、佩兰等，用来煮汤或熬粥。但要注意不能过度，也不能将其作为治疗疾病的方法。

不过也不是所有慢性病都能利用暑天来治疗，还得依个人体质。比如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿等阳虚症疾病，有上述慢性病的人可以利用好大暑这个时节治病，若是一些体质热的慢性病人就不适合用这种方式来治疗了。

在大暑节气，典型的“度暑粥”可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效，可以帮助市民安度盛夏。

有心脑血管疾病的人一定要避免生气着急等极端情绪，应尽量做到“心静自然凉”。

大暑养生首先要避开“桑拿天”，闷热天气尽量少出门、少活动，即使出门也不能长时间暴露在露天环境中。为了让体内的湿气散发出来，应尽量在早晚温度稍低时进行散步等强度不大的活动。

最佳调味品是食醋

最佳蔬菜是苦味菜

最佳汤肴是番茄汤

最佳饮料是热茶

最佳水果是西瓜

陈超摄

大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。尽量多饮用温水或者白开水，请勿贪饮冷水。

大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

脚上的感觉神经末梢受凉水刺激，容易诱发肢端运动痉挛、关节炎和风湿病。

鲍赣生摄

一起来看看今年准不准吧！▼

大暑热不透，大热在秋后。

大暑不暑，五谷不起。

小暑不见日头，大暑晒开石头。

小暑大暑不热，小寒大寒不冷。

大暑无酷热，五谷多不结。

大暑连天阴，遍地出黄金。

来源：生活经（ID：shj）综合中国新闻网、中国天气网、央视财经、最爱大北京、物道等

编辑：梁静

赞赏

长按







































白癜风怎样治疗好
北京看白癜风哪家比较好


欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.jiangsushizx.com/jslt/9257.html