秋燥、秋凉、秋乏、秋郁……

由热转寒、阳消阴长的秋季

大家需要格外注意养生、防止生病

不如和茅茅一起周游金坛茅山

在优美的风景中

养身、养性、养心吧！

01灵山秀水，森林氧吧

秋季养生，从呼吸开始！

来到江苏省首家“中国森林氧吧”，面对无比纯净的山水，在爬山、骑行时大口呼吸，吸氧清肺，是最简单、最有效的养生方式。

茅山金牛洞位于茅山主峰南坡，环境幽雅，气势磅礴，紫气环绕，兼备人文景观与自然风景。

沿途林木葱郁，溪水潺潺，泉水叮咚，且爬山步道坡度小，老少咸宜。

茅东水库、海底水库、新浮水库等四十余座大小水库，或于山峦之间，或环绕山脚，滋养着松青竹翠，映照着天光云影。

山中冷泉清冽甘甜，传说动人。天然温泉具有较高的医疗保健作用，山野户外温汤、古韵私家汤池，满足不同需求。

东方盐湖城·盐泉涵馆

02医养结合，养生有道

桃源在心中，山水有相逢。茅山颐园医养小镇提供了吾谷农场、卿舸书院、医院健康管理中心、茅山影院……既保障老人身体健康，又让盛年时光丰富多彩。

茅山南湖养生度假庄园则是一处欧式田园风情度假庄园，园内水果采摘、BBQ、露营、钓鱼等，应有尽有。先进的设施及产品，充分实现“一站式服务”和“一体化养老”的现代医疗养老概念。

03功法课程，明心养神

练养结合，理法不二。来到茅山金牛洞，无论是晨起学习健身强体的八段锦、太极，还是参与个性化指导的辟谷养生课程，都会感受到游学于天地之间的自在与快乐。

陶隐医馆内，有中医医师现场坐诊，还有不定期中医养生知识的课程。近期推出的避瘟防疫香囊，为你带来秋季的第一缕香。

04疗养休憩，食补养胃

避世轻奢酒店山隐·巽宿、以六大中国元素为主题修建的山居客栈、与花海为邻的荷·棠民宿、道文化主题酒店保朴山房……来金坛茅山，睡个好觉吧！

秋养最重要的便是“食补”，讲究五味调和、朴素自然的道家菜肴，便是“食补”之上选。

东方盐湖城·茅盐公栈特色山珍、茅山肴·道家菜特色道养菜肴、一号农场有机美食、保朴山房定制素斋、茅山颐园·玉膳房……总有一种味道能让你流连忘返。

青山绿水为邻，鸟语花香为伴

与家人相约周末来金坛茅山

一起强身健体、养生保健吧！

责任编辑：翁心源

统筹审发：周晔

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